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Il potere dello STIFF
Variazione completa. Esercizio eccellente per la parte posteriore. Provate la variazione che si incastra meglio per il vostro biotipo.
cloruro di magnesio
Il magnesio è uno dei minerali più abbondanti nel nostro corpo e importante per il mantenimento della salute.
drink and workout
L’alcool danneggia il progresso nell'aumento della massa muscolare e nella perdita del grasso corporeo.
CAFFE' BULLETPROOF
Bevanda a base di caffè con burro ed uno speciale olio prodotto a partire dal cocco, detto olio MCT.
COLESTEROLO ALTO: NON SONO LE UOVA!
Vuoi consumare più di 3 uova a settimana? La scienza moderna dice SI!
riscaldamento aerobico: si/no?
Come riscaldare il corpo prima di un allenamento
AVOCADO: LA STRATEGIA BRUCIAGRASSI
Avocado: aiuta a produrre GH e IGF1.
Disbiosi e flora intestinale
Nemica o alleata del nostro metabolismo
